Tips Jaga Kesehatan Pasca Iduladha Supaya Aktivitas Tetap Lancar

Imbangi dengan serat

Selain berolahraga, Anda juga perlu mengimbangi konsumsi daging dengan serat guna meringankan beban kerja usus. Anda bisa mendapatkan tambahan serat dari sayur-sayuran dan buah-buahan.

Batasi konsumsi

Mungkin bagi beberapa orang, mengonsumsi daging hanya dapat dilakukan pada saat Iduladha berlangsung. Namun, bukan berarti Anda boleh kalap makan daging tanpa henti. Tetap batasi konsumsi agar tidak berdampak buruk terhadap kesehatan.

Konsumsi daging bersama beras organik